Bị đau dạ dày không nên ăn gì và cần tránh những món ăn gì

4
293

Không phải bị đau dạ dày thì vẫn có thể tùy ý ăn các loại thực phẩm theo sở thích, có thể một vài loại thức ăn yêu thích của bạn sẽ làm bệnh nặng hơn. Vậy đau dạ dày không nên ăn gì ? Đau dạ dày cần tránh những món ăn nào ? Hôm nay mình sẽ đưa ra những nhóm thực phẩm gây hại hay nói đúng hơn là cần tránh đối với những người bị mắc bệnh đau dạ dày.

Đọc thêm các bài viết liên quan trong chuyên mục sức khỏe:

Nhóm các thực phẩm mà người bị đau dạ dày không nên ăn – đau dạ dày không nên ăn gì

Đau dạ dày không nên ăn gì ?
Đau dạ dày không nên ăn gì ?

Sau đây mình xin đưa ra một số nhóm thức ăn dành cho người còn đang băn khoăn không biết đau dạ dày không nên ăn gì

  1. Thực phẩm khó tiêu

Bao gồm các món rán, chiên vì nó có nhiều dầu mỡ; các món có nhiều chất béo. Những thực phẩm khó tiêu như lá hẹ, rau cần, khoai môn,… bởi khi ăn vào sẽ làm dạ dày ứ trệ, chướng bụng.

  1. Thực phẩm có tính axit cao – Người bị đau dạ dày không nên ăn

Gồm những loại trái cây như cam, quýt, chanh, me, mận, ổi, khế chua,… Các loại thức ăn lên men như dưa muối, măng chua, giấm,… Trong dạ dày đã có axit rồi nên “ bổ sung ” thêm các loại ấy khiến dạ dày tiết axit ra nhiều hơn gây khó chịu, đau đớn có khi còn kèm theo ợ hơi, ợ chua.

  1. Gia vị có tính kích thích cao sẽ gây ảnh hưởng dạ dày

Tránh ăn các loại gia vị có tính nóng, cay
Tránh ăn các loại gia vị có tính nóng, cay

Ví dụ như ớt, bột ớt, mù tạt, tiêu cay, hạt nhục đậu khấu dễ gây đau bụng. Cần chú ý đến những phản ứng của cơ thể xem có thích ứng được với loại thực phẩm nào, đặc biệt là tỏi vì có một số người sau khi ăn tỏi lại bị ợ nóng, ợ hơi.

  1. Đồ uống có gas, chất kích thích

Đó chính là các loại nước có cồn, chất kích thích như rượu, bia, nước tăng lực. Hơn nữa, khi bạn có một vết loét dạ dày, bạn nên tránh những loại đồ uống có chứa nhiều caffeine như cà phê, Coca Cola, trà, chocolate.

Cần tránh những loại đồ uống chứa cồn, caffeine
Cần tránh những loại đồ uống chứa cồn, caffeine

Việc uống nhiều nước ngọt có gas sẽ làm bạn nhanh đầy hơi, chướng bụng do phải chứa nhiều khí, hiện tượng này còn được gọi là “ no gas ”. Còn rượu có thể gây mài mòn dạ dày thậm chí là chảy máu từ vết loét trong dạ dày của bạn.

  1. Thực phẩm quá lạnh, quá nóng

Các loại hải sản như cua, ốc, hến, hàu, nghêu, sò… nên phải ăn kèm thêm vài lát gừng tươi để điều hòa. Cần tránh thực phẩm ướp quá lạnh hoặc thức ăn đang nóng sôi, nếu muốn dùng phải để trở về nhiệt độ 25°C – 30°C.

  1. Các loại nấm và trứng

Gồm tất cả các loại nấm, kể cả nấm làm thuốc. Nhất là các loại nấm còn non, mới nhú chồi vì ở trong nấm non có chất phalin rất độc chưa bị hủy, chất này có thể làm tổn thương dạ dày.

Trong lòng trắng trứng sống có chất antitrypsin chống lại sự tiêu hóa protein, có thể gây đầy bụng, khó tiêu và ảnh hưởng đến sự tiêu hóa các chất protein có trong thịt, cá, sữa. Nếu nấu trứng chín quá kỹ thì ăn cũng khó tiêu, vậy nên chiên (rán) hoặc luộc vừa chín tới là tốt nhất.

Giải đáp một vài thắc mắc khác về thức ăn dành cho người mắc bệnh đau dạ dày

Hỏi : Có nên uống sữa khi bị đau dạ dày ?

Mọi người thường uống sữa khi mệt, khi bụng đau, khi cần bổ sung chất dinh dưỡng. Nhưng sẽ có những trăn trở rằng đau dạ dày có nên uống sữa hay không thì mình xin chia sẻ luôn là NÊN nhé. Và uống sữa nóng là tốt nhất.

Hỏi : Đau dạ dày có được phép ăn sữa chua ?

Đau dạ dày có nên ăn sữa chua không cũng là câu hỏi thường gặp. Mình khuyến khích các bạn nên ăn sữa chua, đặc biệt là trước khi ăn khoảng 30 phút để giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định không gây ứ trệ.

Hỏi :Đau dạ dày kiêng những gì ?

Có ! Đau dạ dày kiêng những thứ :

– Căng thẳng.

– Uống rượu bia vô độ, uống trà hay cà phê quá đặc.

– Quá mệt mỏi.

– No đói không đều.

– Ăn uống không vệ sinh, ăn tối quá no, ăn nhanh.

– Lạm dụng thuốc tây.

Trên đây mình đã liệt kê ra những món ăn, nhóm thực phẩm cần tránh cho những người không biết hay chưa rõ về việc đau dạ dày không nên ăn gì, kiêng gì. Chúng ta cần có chế độ ăn uống hợp lý và điều độ thì mới mong nhanh chóng khỏi bệnh. Đau dạ dày không khó để chữa, quan trọng là có kiên trì là làm theo sự hướng dẫn hay không.

 

4 COMMENTS

  1. Mình bị đau thượng vị . Mỗi lần uống nước có ga vào là lại bị . Chỉ cần kiêng là không đau , không biết có thuốc gì có thể trị dứt điểm đau thượng vị không vậy hay phải kiêng cả đời . Cái này thì không muốn chút nào cả .

    • Nói thật bệnh dạ dày hay đau thượng vị gần như không có cách nào chữa khỏi. Tốt nhất là phải kiêng kị bạn ơi. Đừng ăn uống lung tung quá nhé. Giữ gìn sức khỏe vào

  2. Hi , Mình bị đau thượng vị , cứ kiêng rượu bia , nước có ga là ko đau cứ uống là y như rằng dính đau ngay lập tức . Admin cho mình hỏi có thuốc gì uống mà chữa khỏi hoàn toàn không . Xin cám ơn !

    • Nếu bạn muốn tìm thuốc thì tốt nhất là tới bệnh viện bạn à. Bài viết của mình đề cập tới cách phòng tránh và những loại thức ăn nên và không nên cho người bị bệnh viêm đại tràng thôi !

LEAVE A REPLY