Nha đam và những công dụng bất ngờ bạn đã biết chưa ?

0
153

Cây nha đam là một loài cây quen thuộc với nhiều người nhất là chị em phụ nữ, ngoài công dụng làm đẹp nha đam còn có rất nhiều công dụng với sức khỏe. Tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm về một số công dụng của nha đam và các món ăn từ nha đam.

I. Cây nha đam là gì

Cây nha đam còn có tên gọi khác là Lô hội hay Aloe Vera, nha đam thường được dùng để nấu chè ăn giải nhiệt mùa hè, trị mụn, chữa bỏng đồng thời chăm sóc làn da và sức khỏe,… Dưới đây là một vài công dụng của nha đam.

Hình ảnh cây Nha Đam trong tự nhiên
Hình ảnh cây Nha Đam trong tự nhiên

Đọc thêm: 3 món chè nha đam giải nhiệt cho ngày hè oi bức

II. Tác dụng của nha đam

1. Rất tốt cho làn da

Tác dụng trị mụn hiệu quả

Sử dụng nha đam đúng cách với một lượng vừa đủ có thể làm sạch các tế bào chết đồng thời trị mụn hiệu quả và làm se khít các lỗ chân lông. Để trị mụn bằng nha đam cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần bôi nhựa nha đam lên vùng da bị mụn.

Nha đam trị mụn và dưỡng da hiệu quả
Nha đam trị mụn và dưỡng da hiệu quả

Ngoài ra cũng có thể uống nước nha đam bằng cách lấy lá nha đam rửa sạch rồi bỏ gai, bỏ lá xanh bên ngoài và cắt thành viên con chì nhỏ, thêm 50g đường cát, 2 thìa mật ong và đá đập nhỏ, ăn như vậy vừa mát vừa có tác dụng trị mụn rất tốt.

Giúp trị khô mắt

Sử dụng cây nha đam và lá của nó còn có thể ngăn ngừa tình trạng khô mắt do phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay thường xuyên ngồi máy tính. Khi có thời gian bạn hãy dùng phần cùi trong của nha đam đắp lên mắt khoảng vài phút và thư giãn nhé.

“Chống nắng” cho da

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh nha đam có thể bảo vệ làn da cho bạn đặc biệt là dưới ánh nắng mặt trời, tia UVA và UVB.

Trị môi nứt nẻ

Mùa đông đến gần và bạn đang phải lo lắng vì đôi môi có thể bị nứt nẻ, hãy dùng nhựa nha đam bôi môi mỗi ngày để dưỡng ẩm và giữ cho đôi môi luôn căng mọng nhé.

Công dụng trị nếp nhăn hiệu quả

Cây nha đam cũng được nhiều người coi như một phương pháp đặc trị nếp nhăn bạn nên sử dụng thường xuyên để đạt được hiệu quả cao nhất. Lấy nhựa nha đam bôi lên mặt nhất là các vùng da nhăn, bạn sẽ thấy nha đam nhanh chóng thẩm thấu vào da, cung cấp đủ độ ẩm cho da đồng thời giúp da căng bóng, mịn màng.

2. Tác dụng của Nha Đam đối với sức khỏe

Kháng khuẩn

Các nhà khoa học cũng đã nghiên cứu sâu về tác dụng của nha đam và cho biết nó có thể sát khuẩn, gây tê, thanh nhiệt, thông tiểu và sát trùng đồng thời làm dịu vết thương khi bị bỏng hay khi bị côn trùng cắn.

Tăng sức đề kháng

Uống nước nha đam một cách thường xuyên cũng giúp bạn có thể duy trì cân nặng và cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nha đam không làm bạn béo lên đâu nhé, nó chỉ giúp duy trì năng lượng để cơ thể khỏe mạnh hoạt động mà thôi

Giảm cân hiệu quả

Trong cây nha đam cũng chứa nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể như: B1, B6, A, E, C, B12- là sinh tố hiếm và rất tốt cho bộ não cũng như hệ thần kinh chức năng.

Ngoài tác dụng chữa bệnh cây nha đam còn được sử dụng để giảm cân. Uống nước nha đam mỗi ngày giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, tiêu thụ năng lượng nhiều hơn nhờ vậy đốt cháy chất béo cùng với carbohydrate.

Nha đam giúp giảm cân an toàn mà hiệu quả
Nha đam giúp giảm cân an toàn mà hiệu quả

Nha đam cũng là một loại nước nhuận tràng và giúp chất thải có thể ra khỏi đại tràng nhanh, cơ thể vì vậy cũng không thể hấp thụ nhiều chất béo.

Nguyệt san bất thường

Nếu bạn đang phải lo lắng về tình trạng này thì hãy thử đun sôi nước nha đam rồi bỏ thêm chút đường thành hỗn hợp giống siro và uống trước kì nguyệt san khoảng 1 tuần, bạn sẽ thấy những công dụng của nha đam rất  tích cực nhé.

III. Các món ăn hấp dẫn từ nha đam

1. Chè nha đam

Đây là một món ăn từ nha đam hấp dẫn, mát bổ cho ngày hè. Bạn chỉ cần chuẩn bị  nửa lá nha đam loại to, 100g đậu xanh vani, muối và nước lọc cùng với 50g đường.

Chè nha đam thơm mát, hấp dẫn
Chè nha đam thơm mát, hấp dẫn

Đầu tiên bạn rửa sạch lá nha đam rồi bỏ vỏ, cắt sợi, cho vào bát nước đá ngâm khoảng 25 phút rồi với hết sợi nha đam ra và để ráo. Phần đậu xanh mang rửa sạch ngồi ngâm qua nước nóng khoảng 30 phút cho mềm và nhặt bỏ những hạt sâu sau đó vo sạch và để ráo.

Cho đậu xanh vào nồi nấu trước, khi nào sôi thì hớt bỏ bọt rồi cho lửa nhỏ, khi nào thấy đậu xanh mềm thì cho thêm đường khuấy đều cho tan, để trên bếp như vậy chừng 8 phút sau đó cho thêm nha đam vào và đảo nhẹ tay nấu thêm khoảng vài phút nữa và tắt bếp.

Khi chè còn nóng bạn cho vani vào và khuấy đều lên, có thể ăn nóng hoặc cho thêm đá để ăn lạnh nhé.

2. Súp nha đam

Chuẩn bị 1 lá nha đam, xương gà 100g, tôm sú 100g và 50 bột năng, 100 súp lơ xanh, cà rốt 1 củ, muối, đường, hạt tiêu.

Súp nha đam ngọt mát với xương gà
Súp nha đam ngọt mát với xương gà

Đem xương gà rửa sạch rồi luộc qua. Sau đó rửa sạch nấu xương với khoảng 2 lít nước, ninh trên lửa nhỏ khi nào còn 1 lít là được. Tiếp đến bạn vớt bỏ xương gà để nước trong, nha đam mang rửa sạch và cắt miếng nhỏ con chì, ngâm đá chừng 20 phút rồi vớt cho ráo nước. Tôm mang rửa sạch bỏ đầu, bóc vỏ, cà rốt xắt miếng, súp lơ tách nhỏ.

Nấu sôi nước dùng, nhỏ lửa cho bột năng đã hòa trước với nước lạnh vào để tạo độ sánh cho súp. Tiếp đến cho súp lơ và cà rốt vào khoảng 15 phút tiếp đến là tôm, nha đam. Cuối cùng nêm các gia vị vừa ăn để khoảng 10 phút nữa rồi tắt bếp. Múc súp ra và rắc hạt tiêu lên trên.

Trên đây chúng tôi vừa giới thiệu đến các bạn về cây nha đam và những công dụng cơ bản của nó cũng như các món ăn dộc đáo từ nha đam. Hi vọng cung cấp cho các bạn những thông tin bổ ích về loài cây này.

 

LEAVE A REPLY