Đau dạ dày nên ăn gì ? Thực phẩm tốt cho dạ dày

Đau dạ dày nên ăn gì ? Các nhóm thực phẩm tốt cho bệnh dạ dày

Khi bị đau dạ dày hẳn ai cũng băn khoăn và tự hỏi rằng liệu đau dạ dày nên ăn gì, uống gì thì tốt cho dạ dày hay ít nhất cũng làm nó “ biết vâng lời ” ngoan ngoãn nằm yên đó. Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng nếu không nó sẽ chuyển biến xấu đi thậm chí là biến thành bệnh ung thư dạ dày. Vậy rốt cuộc, nên ăn gì khi bị bệnh đau dạ dày ?

Đau dạ dày dường như phổ biến trong cuộc sống tấp nập hiện nay nhưng không phải ai cũng nhận ra mình đang mắc bệnh nên cứ cẩu thả, không xem trọng việc ăn uống của mình. Điều này có tác hại không nhỏ cho người mắc bệnh nên cách tốt nhất để chữa bệnh này là kết hợp việc ăn uống phù hợp, một cách khoa học.

Đau dạ dày nên ăn gì ? Các nhóm thực phẩm tốt cho dạ dày
Đau dạ dày nên ăn gì ? Các nhóm thực phẩm tốt cho dạ dày

Các nhóm thực phẩm tốt cho người bị đau dạ dày

  1. Nhóm thực phẩm có tính hút axit

Các loại thực phẩm từ nhóm này bao gồm bánh mì, các loại bánh quy, bánh xốp,… Sẽ tốt hơn khi ăn các sản phẩm từ gạo nếp, bột sắn, khoai ninh kĩ ( hoặc nhừ ). Vì nó có tính bọc niêm mạc dạ dày rất tốt nên các bạn sẽ hạn chế phần nào việc dạ dày bị đau.

  1. Nhóm thực phẩm trung hòa axit

Bao gồm các sản phẩm như sữa nóng, trứng rán ( chỉ 2 đến 3 lần một tuần thôi nhé ). Uống nước lọc, nước khoáng thay vì nước có gas, có cồn. Đây cũng là những món dễ ăn nên sẽ là lựa chọn tốt cho những người bị kén ăn và không biết đau dạ dày ăn gì.

  1. Nhóm thực phẩm giúp dạ dày tiêu hóa nhanh

Một hộp sữa chua trước khi ăn khoảng 30 phút sẽ là gợi ý hay cho giải pháp này, trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn giúp ức chế các vi khuẩn có hại, làm giảm sự phát triển; bám dính của vi khuẩn Ecoli, Yersina và nhất là HP.

  1. Nhóm thực phẩm giúp mau lành vết thương.

Nghệ và mật ong cũng rất tốt cho dạ dày và người mắc bệnh dạ dày
Nghệ và mật ong cũng rất tốt cho dạ dày và người mắc bệnh dạ dày

Thường thì nhiều người hay dùng nghệ trộn với mật ong vì đây là cách gia truyền và chữa lành vết thương rất tốt. Các bạn nên ăn nhiều rau củ tươi đại loại là cải bắp, củ cải, rau cải,… vì nó cung cấp nhiều vitamin cần thiết như A, B, D có tác dụng tốt trong việc chữa lành vết thương.

Đọc thêm các bài viết liên quan trong chuyên mục sức khỏe:

Những món ăn dành cho người mắc bệnh về dạ dày

Ngoài những nhóm thức ăn để giúp cho các bạn không biết bị đau dạ dày nên ăn gì thì tốt cho dạ dày thì các bạn nên tham khảo qua một vài món ăn không kém phần bổ dưỡng. Mình sẽ tóm tắt lại những bước cơ bản để hoàn thành món ăn luôn nhé !

  1. Cháo hạt sen – Thực phẩm tốt cho dạ dày

– Nguyên liệu : 100g hạt sen, 50g củ mài, 15g quả hồng xiêm non, 20g đường phèn

– Cách làm : Giã quả hồng xiêm rồi cho vào nồi đun sôi kĩ, chắt lấy nước (bỏ bã). Hạt sen, củ mài sấy khô tán thành bột, cho vào nước lúc nãy đun tiếp. Cháo nấu sôi kĩ cho đường phèn đun đến khi tan hết đường. Ăn 3 lần / ngày, ăn liên tục trong 2-3 ngày.

  1. Cháo phật thủ, đường phèn.

– Nguyên liệu : 15g quả phật thủ, 15g đường phèn, 100g gạo lức.

– Cách làm : Rửa sạch phật thủ, cho vào đun sôi, lấy nước bỏ bả. Đãi sạch gạo lức, cho đường phèn vào nấu đến khi tan ra. Một ngày chỉ nên ăn 1 bát và chia làm nhiều lần.

  1. Canh bí ngô – chế độ ăn cho người bệnh dạ dày

Món này khá đơn giản và dễ làm nên mình không hướng dẫn cụ thể nhé. Vì nó khá dễ ăn nên các bạn có thể liệt kê nó vào danh sách chế độ ăn cho người đau dạ dày. Canh bí ngô là giải pháp rất tốt cho bệnh dạ dày bởi chất Pectin trong món canh sẽ làm giảm bớt các vết loét trong dạ dày

Bạn có thể nấu súp hoặc cháo bí ngô không nhất thiết dùng bí ngô để nấu canh. Nấu bí ngô với một ít gạo hoặc nấu chè bí ngô ăn cũng rất tốt cho sức khỏe.

Mình vừa gợi ý xong một số thực phẩm dành cho những người không biết đau dạ dày nên ăn gì. Nhưng lưu ý rằng ngoài các loại thức ăn, đồ uống tốt cho bệnh dạ dày thì người bệnh cũng nên chú trọng những nguyên tắc ăn uống và tạo thói quen tốt để giúp dạ dày nhanh chóng phục hồi.

Nhận biết nhanh những triệu chứng của bệnh đau dạ dày

Triệu chứng của đau dạ dày

Triệu chứng của bệnh đau dạ dày là gì ? Làm sao để nhận biết mình mắc bệnh đau dạ dày ? Chúng ta nên tìm hiểu rõ các vấn đề về bệnh đau dạ dày để tránh việc nhẫm lẫn và điều trị sai cách, như thế sẽ để lại hậu quả khôn lường và chính các bạn là người đón nhận nó. Hãy đồng hành cùng mình qua bài viết sau để tìm hiểu nhé !

Vị trí của dạ dày trên cơ thể - Những triệu chứng của bệnh đau dạ dày
Vị trí của dạ dày trên cơ thể – Những triệu chứng của bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày hay nói cách khác là đau bao tử là hiện thường dạ dày bị chịu tổn thương, dạ dày đau thường là khi chúng ta bỏ bữa; ăn không đúng giờ nên axit có trong dạ dày “ ăn ” dạ dày của bạn.  Nếu tình trạng này cứ kéo dài thì không chỉ lúc ăn không đúng giờ mới đau mà cả khi ăn quá no cũng đau, để lâu dần sẽ bị loét dạ dày hoặc nghiêm trọng hơn nữa.

Đọc thêm các bài viết liên quan trong chuyên mục sức khỏe:

Nguyên nhân gây đau dạ dày

Trước khi tìm hiểu đến các triệu chứng của bệnh đau dạ dày thì chúng ta cùng điểm lại một số nguyên nhân dẫn đến căn bệnh đáng ghét này nhé.

– Thói quen ăn uống, sinh hoạt, yếu tố tâm lý, sự căng thẳng thần kinh hay còn gọi là stress, hút thuốc, uống nhiều rượu bia, do yếu tố di truyền.

– Có nhiều axit trong dạ dày. Nhưng thật ra đây chỉ là những yếu tố thuận lợi cho bệnh dễ dàng phát triển và gia tăng chứ không phải là nguyên nhân trực tiếp sinh bệnh.

– Mãi cho đến năm 1982, vi khuẩn Helicobacter Pylori (viết tắt là HP) mới được tìm ra và nó chính là thủ phạm gây đau dạ dày.

Dấu hiệu nhận biết mình đang mắc bệnh đau dạ dày

Sau đây là một số triệu chứng của bệnh đau dạ dày mà đa số mọi người đều mắc phải.

Triệu chứng của đau dạ dày
Triệu chứng của đau dạ dày
  1. Đau bụng thường xuyên

Đây là điều không thể tránh khỏi khi mắc bệnh đau dạ dày, các cơn đau thường rơi vào các mức độ khác nhau nhưng đều đem lại cảm giác khó chịu cho chúng ta. Có khi đau dữ dội, khi thì dai dẳng, lúc lại âm ỉ rồi quăng thắt lại,… các mức độ này còn phụ thuộc vào tình trạng của người bệnh. Khi đau thường kèm thêm các triệu chứng đầy hơi, cơn đau thường xuất hiện khi bụng đói, khi ăn no hoặc vận động mạnh,…

  1. Biếng ăn, lười ăn, ăn không thấy ngon miệng

Đây cũng là triệu chứng thường gặp khi bị đau dạ dày, mắc bệnh dạ dày. Có khi bạn sẽ cảm thấy bụng nóng rát, đầy bụng, khó tiêu dẫn đến tình trạng chán ăn và ăn không ngon. Nếu kéo dài thì cân nặng của bạn sẽ giảm sút rõ rệt. Tốt nhất các bạn nên chú ý đến các bữa ăn, giờ giấc ăn uống cũng như cảm giác khi ăn.

  1. Ợ chua

Ợ chua là do dịch tiết axit dùng để tiêu hóa thức ăn nhưng khi dạ dày bị tổn thương thì dịch này tiết ra không đúng lúc, lượng dư axit này tạo cảm giác nóng rát ở ngực rồi trào lên họng.

Hiện tượng này hiếm xuất hiện đối với những người có hệ tiêu hóa tốt. Còn đối với những ai bị ợ chua hàng tuần thậm chí hàng ngày thì đây thật sự là vấn đề và mình khuyên bạn nên tìm gặp bác sĩ để tư vấn.

  1. Buồn nôn

Khi thức ăn không được tiêu hóa thì người bị đau dạ dày luôn có cảm giác buồn nôn và muốn nôn hết thức ăn ra ngoài. Đây là cảm giác không mấy dễ chịu vì thường khi nôn thức ăn trào ra quá nhanh hay quá mạnh có thể cào xướt, làm rách lớp niêm mạc của thực quản gây đau rát vòm họng. Đấy là chưa nói đế việc cơ thể sẽ bị mất nước và suy nhược khi nôn ói như thế.

  1. Chướng bụng

Cả những lúc ăn no hoặc khi bình thường, người mắc bệnh dạ dày sẽ luôn nghĩ rằng bụng đang chứa lượng thức ăn rất lớn như bị mắc chứng no ảo, khi ăn hay uống thêm bất kì thứ gì đều cảm thấy khó chịu. Nếu mắc phải hiện tượng này, các bạn nên nghĩ ngay đến triệu chứng bệnh đau dạ dày mà không phải là các bệnh nào khác.

  1. Hiện tượng xuất huyết dạ dày

Đây là dấu hiệu nặng nhất của bệnh khi để quá lâu không chữa trị hoặc là triệu chứng của bệnh đau dạ dày cấp. Có thể phát hiện khi nôn hay đại tiện ra máu, đây là lúc bệnh phát triển theo chiều hướng xấu hơn và lớp niêm mạc phải chịu tổn thương nặng. Khi biết mình bị xuất huyết như thế dù ít hay nhiều vẫn phải đến bệnh viện vì nếu để lâu sẽ cực kì nguy hiểm.

Các triệu chứng của bệnh đau dạ dày không khó để nhận biết nhưng quan trọng là chúng ta phải biết chú ý mọi sự thay đổi của bản thân dù là nhỏ nhất để kịp thời chữa trị nếu mắc bệnh. Hy vọng bài viết này thật sự có ích đối với mọi người.

Cách làm sạch, đánh bóng đồ inox đơn giản, hiệu quả ai cũng nên biết

Sử dụng miếng cọ rửa để đánh sạch đồ inox Sử dụng miếng cọ rửa để đánh sạch đồ inox hàng ngàyhàng ngày

Chúng ta có nhiều cách làm sạch đồ inox, biến nó lại mới như trước. Bởi hiện nay các vật dụng bằng inox dường như không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình, nhưng nó thường hay bị gỉ sét, xỉn màu. Nhưng các bạn đừng quá lo lắng, hôm nay Blog Gấu Nhỏ sẽ chia sẻ một vài mẹo vặt giúp các vật dụng bằng inox ở nhà các bạn lại sạch như mới !

1. Cách đánh bóng inox đơn giản, dễ làm tại nhà

Có một số cách để đánh bóng inox đơn giản, dễ làm, nhanh chóng và các vật liệu dễ tìm.

Chanh cũng là một cách để làm sạch đồ inox
Chanh cũng là một cách để làm sạch đồ inox
  • Dùng chanh và giấm chà lên bề mặt inox cần làm sáng, để như thế trong vòng 2 đến 3 giờ các bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ các vật dụng sẽ tự động sáng lên, trả lại gần như nguyên trạng sản phẩm mới tinh.
  • Trên thị trường có bán các tuýp đánh bóng đồ inox, đồ sắt giá rất phải chăng. Chỉ cần bôi lên để trong khoảng thời gian nhất định, đồ inox sẽ sáng lên.
  • Ngoài ra, các bạn có thể dùng hỗn hợp bột Baking Soda và chanh để làm sạch đồ inox.

2. Tẩy gỉ sét trên đồ vật bằng inox

Chúng ta thường mang các vật dụng bằng inox đến các thợ hàn tiện để tẩy gỉ sét nhưng đây không phải là cách cách tẩy gỉ sét trên inox hiệu quả nhất vì nó quá tốn kém, mất thời gian và công sức. Chúng tôi xin giới thiệu một số cách đơn giản nhưng hiệu quả không kém.

  • Dùng lơ hay sáp để tẩy gỉ sét, nhưng phải cẩn việc dùng loại lơ phải phù hợp với loại dây đai sử dụng.
  • Dùng các loại máy đánh bóng để tẩy gỉ sét cũng là 1 gợi ý không tồi.
Sử dụng miếng cọ rửa để đánh sạch đồ inox Sử dụng miếng cọ rửa để đánh sạch đồ inox hàng ngàyhàng ngày
Sử dụng miếng cọ rửa để đánh sạch đồ inox Sử dụng miếng cọ rửa để đánh sạch đồ inox hàng ngàyhàng ngày

 

3. Làm sạch nồi inox bị cháy đen bằng cách nào ?

Thật chẳng đẹp mắt tí nào khi bộ xoong nồi mới mua lại bị cháy đen chỉ vì một phút bất cẩn. Sau đây là một số cách làm sạch đồ inox khi bị cháy đen.

– Cách 1 : Dùng hỗn hợp dầu thực vật và nước cùng giấm trắng theo tỉ lệ 1 : 2. Sau đó khuấy đều, phun hỗn hợp này lên nồi, chà sát và cuối cùng là rửa sạch nồi.

– Cách 2 : Đối với các vết bẩn cứng đầu, các bạn nên dùng chanh, cam hoặc vani nhỏ lên chổ bị cháy đen. Sau đó chà và rửa sạch.

– Cách 3 : Đun xà phòng cho nóng lên, lấy dung dịch này để rửa nồi.

– Cách 4 : Nếu như nồi dùng nấu các món như thịt kho, cá kho,… bị cháy đen. Các bạn có thể cho một ít bột nở lên chỗ bị cháy đen cho đến khi hết vết cháy thì rửa lại bằng nước sạch.

– Bên cạnh đó, các bạn có thể dùng muối, khoai tây, giấm ăn để làm giảm độ cháy của nồi.

Lưu ý : Khi đã tẩy rửa xong, các bạn nên dùng vải mềm để lau lại để không để lại các chất dầu mỡ, muối hoặc các loại axit động lại quanh nồi.

4. Giữ đồ inox luôn sáng bóng, cách làm sạch đồ inox

Ưu điểm nổi bật của inox là loại kim loại luôn sáng bóng, không gỉ sét nhưng nếu sử dụng lâu ngày, chất liệu này sẽ mờ đi, xỉn màu, không đẹp mắt. Dưới đây là một số cách làm inox sáng bóng.

– Dùng nước ẩm để lau chùi.

– Dùng nước rửa chén hay xà phòng pha loãng rồi lấy khăn thấm dung dịch này để lau nhẹ nhàng lên vết bẩn, cuối cùng đem đi rửa sạch bằng nước ấm.

Đun nóng xà phòng là gợi ý hay để làm sạch đồ inox
Đun nóng xà phòng là gợi ý hay để làm sạch đồ inox

– Dùng nước lau kính xịt thẳng lên bề mặt của đồ inox sau đó lấy khăn lau lại nhẹ nhàng theo hình vòng tròn. Với cách này bạn dễ dàng loại bỏ tất cả các vết bẩn và dấu vân tay in không được đẹp mắt in trên vật dụng.

Trên đây, Blog Gấu Nhỏ đã đưa ra một số mẹo vặt cũng như cách làm sạch đồ inox để góp vào sổ tay của các bạn ngày càng phòng phú, trả lại màu sắc xinh đẹp cho các vật dụng trong căn bếp mỗi nhà. Hy vọng rằng với những mẹo vặt cuộc sống của Blog Gấu Nhỏ sẽ giúp ích được nhiều cho gia đình bạn. Thân chào !